©Copyright2020 「裏」ネタ.All Rights Reserved. 松本人志さんの筋肉が大きく変化しテレビでマッチョだと騒がれ始めたのは、2010年頃と噂されています。 松本人志さんは、2010年に股関節を怪我して手術をしたことがありました。 その後リハビリが始まったんですが、思うように下半身の体力が回復しなかったんだそうです。 「将来的な大きな不安に繋がる可能性がある」 と判断した松本さんは、 リハビリから発展させてウエイトトレーニングを積極的に行うことを決めたんだそうです。 最初は下半身中心にの筋力強化をしました。 再び怪我をしないよう筋肉で股関節を補強しようと考えたんでしょう。 きっと、思ったような効果が出て嬉しかったというのもあ… チェストプレス ①55kg × 15回 ②65kg × 15回 ③75kg × 15回. 引用元：ニチスポ. 松本人志さんの筋肉が大きく変化しテレビでマッチョだと騒がれ始めたのは、2010年頃と噂されています。 松本人志が筋肉をつけ始めたきっかけ. 昔の松本人志さんを知る人はそのここ数年での変わりっぷりは半端なく非常に驚いている人も多いはず。, そんな数年で変貌を遂げた松本人志さんは一体どのようなトレーニングをしたらここまでマッチョになったのか？, 本人曰く、「リボビタンDのCMに出るため」こんなことを言っていますが、あくまでも冗談でしょう(笑), 確実な理由としては、ある番組で元SMAPの中居正広さんに筋トレをしている理由を聞かれた際に「もし、家に誰かが来た時に。守らなきゃいけないものが俺にはできたから」, こんなことを答えており、妻子を持つ身になったことで、自身も何か考えが変わるものがあったことでしょう。, とはいえ、きっかけはテレビ番組でのボクシング企画で筋トレに目覚め、2011年頃から本格的にウエートトレーニングを始めたというのが主なきっかけだそうで、特に趣味もない松本さんにとって、「筋トレ＝趣味」, という感じで、あくまでも打ち込める趣味が筋トレ。というのが客観的にみてリアルな動機のように思えます。, その方法を探って見たいと思いますが、まず初めにお伝えしておくと松本人志さんはトレーナーはつけずに完全な独学でトレーニングをしているということ。, そして、その独自のトレーニング方法はあの流行りの「ライザップ」を文字って「松ザップ」と自身で命名している模様(笑), 1セット目は限界の8割に設定し5回挙げるのがスタートメニューで松本人志さんの場合は100kgを挙げるようです。, 2セット目→115kgで3回、3セット目→135kgで3回と徐々に重量を上げていきます。, 特徴的なのが、バーベルを下ろしきる手前で止めており、ちょうど膝の高さが体と水平になるようになっており、上げてから下ろすまでに1秒ほどとかなり早め。, 通常、反復回数(レップ数)を少なめにすると筋肥大よりも筋力を上げるトレーニングとなります。, なので、通常であれば、8~10回ほどで限界を迎える重量設定が理想とされており、松本人志さんの方法はかなり特殊なように思われます。, まずは55kgで15回、2セット目以降は10kgずつ増やすようですが、具体的な回数は分かりませんが、3セット以上は行うようです。, 先ほどのベンチプレスは少ない反復回数だったので、こちらのチェストプレスは持久力を重点的に置いているのかもしれませんね。, ラットマシンはあくまで背中で引くイメージのフォームが理想であり、松本人志さんの場合かなり腕を使っているように思えます。, 次に、上腕三頭筋を鍛える『ライイング・トライセプス・エクステンション』という方法。, 松本人志さんは背中をしっかりパッドに付ける事を意識していると言っていますが、負荷が抜けてしまう事を防ぐためには、ギリギリで止めた方が良いように思います。, この追い込み方が優れているからこそ、自分の持ちうる全ての力を出す事ができ、毎回のジム通いで最大の成果を出せている事でしょう。, そんな松本人志さんがトレーニングメニュー以外で実践している独自の追い込み方についてご紹介しましょう。, 限界を迎えてから短い細かな動きを連続して(番組内では80回ぐらい)回数をこなしていました。, これは、『バーシャルレップ法』と言われ、れっきとした効果的なトレーニング法ではありますが、『精神的な部分』が非常に大事な要素です。, 松本人志さんはこれを無意識に行っており、考え方が優れているからこそ辿り着いた境地では亡いでしょうか。, バーシャルレップ法とはトレーニングセット終盤で挙上限界(反復限界)を迎えても、さらにそこから可能な可動範囲で小刻みな挙上動作を繰り返すことで、限界まで筋肉を追い込む(オールアウトする)ことのできるトレーニングセット法です。, https://www.jpa-powerlifting.or.jp › partialsetより引用, 12345と数えるのは限りがなく、ゴールが見えにくいですが、あいうえおの場合、全て言い終わらないと気持ち悪く、結果として5回クリアすることができると松本人志さんは語っています。, 少しの差ですが、こういう小さな工夫で小さな成果が重なり、大きな成果へと積み重なっているのでしょう。, 松本人志さんは最後の3セット目を最も重視していると言い、その3セット目では、自分を騙す事で限界に追い込む工夫をしているようです。, こんなことを語っており、もう一人の自分の登場によって自己暗示をかけ、自分の力を引き出す方法のようです。, 一件、これは松本人志さんのユーモア溢れるトレーニング。そう思いますが、ある意味これは理にかなっているのです。, というのも、もともと人間の脳は筋肉や骨の損傷を防ぐため、脳で意識的にコントロールして使える力を抑制するリミッター（安全装置）がかけられていると言われています。, そのため過度の緊張や危険が迫っている状況など精神的に追いつめられる要素がない通常時は、どんなに頑張っても、自分の意識のなかで限界だと思っているところまでしか力を発揮できません。, これは「心理的限界」と呼ばれており、松本人志さんの『もう一人の自分を出す』というのはこの「心理的限界」を外すためにはかなり合理的な方法のように思います。, とはいえ、松本人志さんの追い込み方などはかなり目から鱗の方法であり、活かせる部分も多いかと思いますが、本人の命名するトレーニングメニュー自体の「松ザップ」はなにか特別な事をしているのか？, 個人的には、松本人志さんがここまでの筋肉作りができた理由はメニュー以外の面が大きい。そう思います。, まず、松本人志さんが筋トレでここまでの成果を出せた最も根本的な要因にその「ストイックな性格」, 松本は「筋トレやる人は実は弱い。意志も弱い」と切り出し、「ジムに行くことをやめられない」と例を挙げる。スタジオから関心の声が上がる中、食を制限しない方が苦痛につながると主張し、「そっちの方が『負けた』という感じがする。恐怖心みたいなものがあるから弱い」と結論付けた。, このように語るように、自分をここまで追い込むことができることはある意味才能の一つ。, そんな風にも思いますし、過去に「ベンチプレスを挙げた時にマックスの力を出しすぎてお尻にいぼ痔ができた。」」力使い果たして倒れた。真夏で蚊に腕を刺されているんですけど（叩くことも）できない」, こんなエピソードがあるほど、「自分を追い込む」ことができるのは、根っからのストイックな性格だからこそ実現できている面が大きいように思います。, そして、松本人志さんはジムに行く事を『地獄に行ってくる』こう表現しており、まさにこの表現こそが松本人志さんのストイックさを秩序に表していますし、ストイックな性格だからこそそもそものジムに行く意識が人よりも高いです。, これもストイックさが影響していますが、そもそも8年近く欠かさず筋トレができるその継続力。, これはトレーニングメニューを支える上で最も大事な要素であり、ストイックな松本人志さんの得意分野でしょう。, そして更に、継続してトレーニングを行える「実行力」の理由に、「適切な環境作り」これが挙げられます。, 上の動画で松本人志さんは「ジムの意味」について語っていますが、松本人志さんはあえて人の目を気にすることができるためにジムに行く。, ジムに行く事で人の目が気になりサボれずに筋トレをしてしまう。松本人志さんが一人でここまでできたのは確実にジム通いの成果と言えるでしょう。, しかし、正直なところこれを初心者が真似して松本人志さんみたいになれるか？というのはまた別の話。, 大した動機もなく、独学で継続できた理由には松本人志さんの「一つのことを突き詰めるストイックな性格」のおかげ。個人的には松本人志さんのここまでの体になれた勝因はこの部分が大きい。そう思います。, というよりもまずは「継続」できるジムに通い、パーソナルトレーナーにお金を払って「強制力」を持たせ、適切な「知識」を付ける。. 【画像】鳥谷敬の嫁・裕子は子供4人の美人妻!高校の先輩で野球部のマネージャーだった. 「（筋トレ依存症は）そうかも。筋トレをやらないと気持ち悪い。」 気になる筋トレ歴や 筋トレを始めた理由などを調べてみました。 松本人志さんが2010年頃から急激にマッチョになったのはゲームがきっかけのようです。 その後本格的に筋トレに力を入れ始めたのは、2010年頃からのようです。, 2002年～2003年にTBSで「サイボーグ魂」というスポーツドキュメンタリー番組があり、松本人志さんが共演者の千原ジュニアさんたちとともにボクシングを通じて肉体改造に挑戦しました。, 番組が終わってからしばらくはトレーニングは続けていたようですが、そのころの松本人志さんは今ほどマッチョではありませんでした。, サイボーグ魂のとき協栄ジムいってましたよね。。。。 #炎の体育会TV pic.twitter.com/ZRZmOhcRi9. トレーニング後ヘロヘロの状態でも、すぐに飲めるのがいいようです。, 現在はどうか分かりませんが、過去にはダルビッシュ有投手も同じプロテインを飲んでいたという噂があります。 クリスティアーノロナウドの妻(嫁)は現代版シンデレラ!元グッチ店員からセレブ妻へと駆け上がる, ティモンディ高岸の済美高校時代がエグい!プロ注目のドラフト候補だった!【動画あり】. 松本人志のトレーニングメニュー、方法について. 1 松本人志の筋肉はいつからマッチョ？筋トレを始めたきっかけは？ 2 松本人志の筋肉になるトレーニング方法・メニュー(松ザップ)を大公開！ 2.1 トレーニング方法・メニュー①ベンチプレス; 2.2 トレーニング方法・メニュー②チェストプレス トレーニングの内容. 松本人志さんは『松本家の休日』でご自身の筋肉トーニングの方法を明かしましたそれによると . 12月14日土曜日の「炎の体育会TV」にダウンタウンの松っちゃんこと松本人志が登場し、スキージャンプ世界王者・小林陵侑と兄・潤志郎、弟・龍尚の兄弟3人と本気のバーベル挙げをガチンコ勝 … 松本人志さんの筋トレは既に上級者レベルだと思います。 そんな松本人志さんでも初めからこんなにたくさんの種目ができたわけではないと思います。 日々、努力を重ねて今の筋肉を手に入れたに違いありません。 と依存症とは認めましたが、やめたくてもやめられないと話していました。, 「あんなのウソ、ウソ。本当にウソ。本当に情けなくなってきたのよ。俺は何なんだ！って。やっている自分がほっそいのが許せなかった」 Ｔシャツ姿ですがマッチョなのはよくわかりますよね。   こちらは確実な情報を得られませんでした。, このサプリを摂取しているという確実な情報はありませんでしたが、ネット上では松本人志さんが飲んでいる可能性が高いとサプリとして紹介されています。. 好きなことには、とことんこだわりそうなイメージがあります。, 松本人志さんのムキムキの筋肉は、どのようなプロテインやサプリで支えられているのでしょうか。, ムキムキな身体を作り上げるのに選んだ、まっちゃん愛用のプロテイン・サプリを調べました。, 松本人志さんが愛用しているプロテインは「DNSプロエックス」というドリンクタイプのプロテインです。 ベンチプレスと言えばダウンタウンの松本人志 ... など、背中の筋肉を鍛えるトレーニングで . まずはベンチプレスからスタートさせるのがいつものルーティンのようです。 松本人志さんは筋トレメニューをテレビ 番組で公開されていました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 後輩芸人にも自分の筋トレを教えて「マツザップ」と名付けている松本人志さん。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Foorin(フーリン)メンバーの名前や性別などプロフィールまとめ！出身地や年齢が何歳かも紹介！, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, モンハンライズ(switch)の予約特典一覧！ゲオなど店舗別グッズと通販購入先も紹介！. 4. 3. 髪の毛は金髪になり 何より目を引くのはその筋肉。. ▶まっちゃん愛飲のDNSプロエックスを楽天で見てみる♪, プロテインと合わせて「ＨＭＢ」というサプリを飲んでいるのではないかとの噂がネットでは書かれています。 鍛え始める前から時系列でご紹介していきます。, まだ筋トレを始める前の松本人志さんはすごく細かったんですね。   「子供ができたから守るために筋トレを始めた。」 ベンチプレスで ①95g × 5回 ②115kg × 3回 ③135kg × 2回. やりすぎ都市伝説2020冬の見逃し配信は？動画無料視聴やDVDレンタル情報法を紹介！, 人気お笑いコンビのダウンタウン・松本人志さん。 最近はバラエティー番組の司会やCMでも見かけることが多いですね…, 1982年にダウンタウンを結成した松本さんと浜田さん。 近年は漫才よりも司会をしている姿のほうがよく見かけるか…, ダウンタウンの松本人志さんは胸筋がムキムキなことで有名です。 松本人志さんはいつから筋トレを始めたのでしょうか…, 2009年に娘が生まれてからテレビで娘の話をよくするようになったダウンタウンの松本人志さん。 現在小学5年生に…, デビュー30周年をこえても活躍するダウンタウンの松本人志さん。 最近では娘さんのことをテレビで話し、溺愛してい…, ダウンタウン松本人志さんの奥さんの伊原凛さん。 松本人志さんが結婚して子供が生まれてから、テレビで時々奥さんの…, https://aokiin.com/ok/matumoto-hitosi-nensyuu-19776/, https://aokiin.com/ok/matumoto-hitosi-meigen-19764/, https://aokiin.com/ok/matumoto-hitosi-kinniku-19613/, https://aokiin.com/ok/mattyan-musume-episode-19529/, https://aokiin.com/ok/matumoto-hitosi-musume-19517/, https://aokiin.com/ok/matumoto-hitosi-tuma-17611/, 天童よしみの身長・体重・年齢が気になる！同年代女性の平均身長と比べると低いって本当？, 佐藤健とSUGARアプリで生電話とは？課金なしで無料で見るだけモードの設定方法も紹介！, ゲームの「バイオハザード」をやっていたときに登場人物がムッキムキなのが嫌になった。, ガリガリな自分が米兵みたいなやつに助けてもらっていて、憑依している場合じゃないぞと思った。. トレーニング頻度としては多いときで週3日行っているようですね。 具体的なメニューについては以下の通りです。 ベンチプレス.   松本人志のトレーニング内容がすごい！ 引用元: https://entertainment-topics.jp/16195. 楽天より画像引用, 《ＤＮＳプロエックス》 松本人志の筋トレ後のプロテインとTwitter 独自の筋トレメニューで筋肉を鍛えて いる、松本人志さん。 「あいうえお」と言った独自過ぎる一面 も垣間見えますが、バランスを考えた 筋トレに、ストイックさも感じます。. 松本人志さんの筋トレメニューのまとめ. Perfumeメンバーの年齢、本当は何歳?名前、身長、体重、結婚は?人気順についても! 格闘家の魔裟斗さんが監修しているＨＭＢもあり、芸能人から注目されているサプリなのかもしれません。 松本人志さんが考案されて行っている筋トレメニューの事で、 ライザップのネーミングをもじって「松ザップ」と自分で名付けたそうです。 会員は募集していないので極秘トレーニング術になっている松ザップですが、この番組内で松ザップの3つの極意が明かされました。 ベンチプレスで筋トレをする様子を披露しています。 「ガキ使」でダウンタウンの松本人志さんが語っていた独自のトレーニング理論が、「筋肥大の法則」と完全に合致していたので紹介します。筋トレをしてるのに筋肉が成長しないというあなたは、松本さんの理論を試してみましょう！ ⑤ダンベルシュラッグ. と話していたようで、共演の東野幸治さんから「ちがうでしょ」とツッコミされても「マジなんです。」と答えさらに, まわりから筋トレ依存症ではないかと言われた松本人志さんは   2. 1. どの写真も松本人志さんの胸筋が浮き出ていて、すごかったですね。 松本人志のサプリメント 「松本家の休日」では、松本さんのトレーニング内容が明らかになりました。 一方、松本さんの筋肉サプリ事情については、2016年12月31日に放送された「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!! 記録は95ｋｇのベンチプレスを26回でした。. お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志さんの筋肉が芸人とは思えない凄さだと話題です。 今回はプロレスラーのエル・チキンライスとしても活動する松本人志さんの身長や体重等の基本情報、筋肉や筋トレ方法に関する情報をまとめました。 ラットプルダウン 85㎏ × 15回 × 3セット. 松本人志の筋肉がすごいと話題 松本人志さんは、50代という年齢にもかかわらず、筋肉を鍛えて見事な肉体美を披露しています。 すっかり筋肉芸人としての地位を築いた松本人志さんですが、その筋肉はやはりジムで鍛えているのでしょうか？ スポンサーリンク 松本人志さんのトレーニングメニューを改めてまとめてみると、 ① ベンチプレス(胸) 95kg×5回、115kg×3回、135kg×2回 ② チェストプレス(胸) 55kg×15回、65kg15回 、(番組では放送していなかったが、基本的に3セット行うそうで10kgずつ増やしていくとのことなので恐らく 75kg×15回 ) ダウンタウン松本人志さん、昔から知る方はご存知の通り細身の方でしたよね。 黒髪オールバックで、全く今とは様相が違います。 気づけば、いつからか筋骨隆々のガタイになっていました。 本当にあの筋肉は凄いと評判です！ ただ、バランスが悪いんじゃない…？ プロテインやサプリをとってストイックな筋トレを行い、体脂肪率15％～18％をキープしている松本人志。アスリート並みのトレーニングを行っているため、はち切れそうなtシャツが目立ちます。本記事では若い頃の【画像集】と合わせて松本人志の筋肉成長遍歴をご紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 金髪・サングラス・そしてTシャツがやぶれてしまいそうな、ムキムキな筋肉の画像で暑中見舞いをもらってもちょっと怖いかも笑。, このときは、「ゴツくなりすぎている」「加減しなよ」「今の姿を昔の松ちゃんが見たら泣いて怒ると思うよ」というコメントもありました。 2016年大晦日放送の「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで。笑ってはいけない科学博士24時間」で松本人志さんの愛用しているプロテインを当てるというコーナーがありそこでＤＮＳプロエックスを飲んでいることが発覚しました。, それでも粉のプロテインと水を混ぜて作るプロテインよりも、簡単で面倒な作業は無いのが魅力的。 筋肉のトレーニングは日々相当な努力重ねて頑張っている事が伝わってきました。 松本人志さんの人柄も伺え、この先も彼に憧れて芸人になりたいと思う方もいるのではないでしょうか。 これからも松本人志さんの活躍を応援していきたいと思います。 松本人志が筋肉スゴイ理由と筋トレメニューやジムはどこ？足は細い？ ryuuuco 2019年12月14日. 逆三角形を目指す方にはおすすめのトレーニングになります！ 85kgを15回×3セット .   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 現在の松本人志さんの胸筋ムッキムキですが、以前の痩せ型と比較するとよりすごさが増します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 松本人志さんが2010年頃から急激にマッチョになったのはゲームがきっかけのようです。, 2018年2月18日放送のワイドナショーで松本人志さんご自身が、「信じてもらえないかもしれないけど」と言いつつ話した筋トレを始めたきっかけは、, それまで松本人志さんはまわりの人たちに 一体いつからあんな筋肉マンに なってしまったのでしょうか。. 松本人志が近年ガラっと その印象を変えたことは 日本中が周知のことだと思います。. 松本人志さんが筋トレを最初に始めた時期は、2002年～2003年頃。   松本人志さんは、1982年に漫才コンビ「まさし・ひとし」としてデビューしました。その後、現在の「ダウンタウン」に改名。 数年間の下積み時代を送っていた1985年、先輩芸人の島田紳助さんがコンビ「紳助竜介」を解散。解散会見での「阪神・巨人やサブロー・シロー、ダウンタウンには勝てない」との発言がきっかけとなり、無名だったダウンタウンは次第に名を知られる存在となっていきました。 1987年、毎日放送で「4 … 2017年8月にハリセンボンの２人と松本人志さんが撮った写真です。, すいません、こんな身体になってしまいました、、、今年もよろしくお願いします。 pic.twitter.com/89wYdVMAx7, ツイッターのコメントは「下半身も鍛えて！」や「へたなプロレスラーよりマッチョです。」などと騒がれました。, 2019年12月放送の「炎の体育会TV」 ムキムキを見慣れてるせいで、違和感がすごいですw.

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